Über mich

   

Mein Name ist Sabrina Garbe, ich
arbeite als Klinische Leitung RIS /PACS und  MTRA und beschäftige
mich mit Präventionsbereichen die
Sie unterstützen, gesund zu bleiben.

 

 

Mein Angebot für Sie:

Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung hat zum Ziel, die Gesundheit zu
erhalten oder wieder herzustellen. Ebenfalls ernährungsbedingten
Erkrankungen vorzubeugen und das Risiko z. B.
von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Übergewicht
zu senken.

Rückenschule - Gymstick Muscle -
Bewegungstraining

- Vermittlung von Kenntnissen und Wissen
über den eigenen Körper.
- Vermittlung von funktionellen Bewegungsverständnis
und Förderung der Körperwahrnehmung.
- Erlernen eines allgemeinen und speziellen
Bewegungstrainings.
- Ein rückenspezifisches Trainingsprogramm wird
erlernt und mit anderen Sportarten kombiniert.


Schmerzlinderung nach Liebscher und Bracht

- Schmerzen dauerhaft verschwinden lassen, oder reduzieren!

- Mehr Lebensqualität

- Ohne Medikamente

- Dauerhalt halten mit nur 15-30 minuten am Tag, an dem Sie Engpassdehnungen durchführen.

Psycho Kinesiologie

- lösen von ungelösten seelischen Konfliken

Über einen Muskeltest wird der Stress Straße bis zum Auslöser gefolgt und entkoppelt


Entspannungsverfahren

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson‘, Autogenes
Training, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken
oder Fantasiereisen sind Techniken, die körperliche
und seelische Anspannung reduzieren sowie das allgemeine
Wohlbefinden fördern.

Vibrafit Personaltraining

Muskelkräftigung, Koordinationstraining, Dehnung
und Entspannungsübungen sind Teil des Vibrafit
Trainings. Auswirkungen sind: Muskelkräftigung, Gewebestraffung,
Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung,
Balancesteigerung und die Verbesserung der
Kondition.

Kinesiologische Taping

Das Kinesio Tape kann bei fast allen Schmerzzuständen
und Bewegungseinschränkungen, aber auch bei zahlreichen
anderen Symptomen, angewendet werden. Beispiele
hierfür sind Rücken- und Gelenkbeschwerden,
Muskelverletzungen und Sehnenreizungen.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Kombinieren Sie die Leistungen zur bestmöglichen
Förderung Ihrer Mitarbeiter.

 


 Mein Wissen 

Durch steigende Ansprüche in unserem Alltag finden wir nicht mehr die Ruhe, die wir benötigen. Wir laufen in dem sprichwörtlichen „ Hamsterrad“. Wir sind ständig im Stress und haben keine Zeit zum bewussten Kochen und auch essen. Essen genießen haben die meisten verlernt.

Ich wurde Gesundheitsberater / Coach mit dem Schwerpunkt :

Ernährungsberatung

Entspannung

Prävention Bewegung / Rückenschule

Betriebliche Gesundheitsförderung

Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht


Mit meinem Wissen und Ihrem Wunsch ihre Lebensweise  zu verändern, können wir Ihr Lebensqualität und Quantität steigern.



Zeit für Achtsamkeit,

braucht Körper und Geist,

um gesund und glücklich zu sein,

für alle Zeit.

 

 

Copyright: Sabrina Garbe